每个人都至少有,个自我,一个是由基因决定的,一个是在环境与文化影响下的,还有一个,是由我们自己所追求的,人生目标,与,价免费心理咨询

张秀丽

问

每个人都至少有3个自我。一个是由基因决定的，一个是在环境与文化影响下的，还有一个，是由我们自己所追求的「人生目标」与「价值」所定义的，而最后这一个，才是最重要的、完全属于自己的自我。我们不停地回溯过去，探索原生家庭，其实只是为了理解“我是怎么成为现在的样子的。” 而此刻以及未来的时间，“我该怎么过”——这完全取决于你自己。那些吃过的苦，受过的伤，也许塑造了你的一部分。但你相信吗？

1温暖

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#过的积极是为了生活，过的糊涂是为了快乐。#

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#放弃改变他人#

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#男人应该散养，女人应该圈养。见过世面的男人不会轻易动心，没见过世面的女人很容易动情。见过世面的男人越来越顾家，见过世面的女人越来越不爱回家。男人见过世面越来越低调，女人见过世面越来越膨胀。男人经历越多，脾气越好，越会珍惜自己的女人。女人经历越多越会贪心，越会嫌弃自己的男人。所以男人要找经历多的，女人要找经历少的。#

#龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞… 家传的不只是基因…… 我们都秉承了什么？还能有哪些改变？又该怎么改变？又该怎样传承下去呢？ ……# 2个回答

#爱自己要做到：认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。#

#做一个小太阳#

#嘿嘿，今日可约哦。#

#哈里视窗效应#