重构是指用另外一个新的正向语言和观点来重新看待和诠释同一个问题,从而使我们看到自己真正看中与在乎的东西,形成新的解决办法免费心理咨询

朱俊楠

问

重构是指用另外一个新的正向语言和观点来重新看待和诠释同一个问题，从而使我们看到自己真正看中与在乎的东西，形成新的解决办法。我们的行为背后反映出自己的特质、优点、能力都可以成为我们重构的角度，例如一个青少年违抗的行为背后，也有开始独立思考的发展与行动的勇气。

重构是指用另外一个新的正向语言和观点来重新看待和诠释同一个问题，从而使我们看到自己真正看中与在乎的东西，形成新的解决办法。
我们的行为背后反映出自己的特质、优点、能力都可以成为我们重构的角度，例如一个青少年违抗的行为背后，也有开始独立思考的发展与行动的勇气。

相关问答

#你要看清楚一个人，只需要观察他对你投射了什么#

#当被问你的感受是什么时，很多时候我们是茫然不知所措的，我的感受是什么呢，不知道啊为什么会这样呢因为压抑和防御，我们曾经出现过不好的感受，没有办法化解，只能用压抑的方法防御它带来的痛苦，无助，羞耻和愧疚，久而久之，感受是什么都忘记了，忘记了自己还有感受，甚至会认为感受是错的，是不好的，孩子哭泣，你的内心不是柔软而是愤怒#

#选择真相还是幻想？#

#还在烦恼吗？#

#感激生命赐予的每一份馈赠#

#情绪管理｜情绪的稳定未尝不是一种自我霸凌#

#人品的底色#

#教育孩子的六个层次#

#改变自己是神改变别人是神经病#

#给彼此空间…#

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