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邢松
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心理咨询目标是携带过去一部分模式继续前行，而不是大换血。接受缓慢与反复，是人格成熟的标志之一，“大跃进”的成长只会带来额外创伤。
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#第15天 自信是怎么来的？ 自信是非常好的品质，自信的人总是让人羡慕，他们什么时候都阳光明媚，好像他们是世界的宠儿，上帝从来不会把难题抛给他们。 事实上，每个人都有自己的难题，而自信的人不过是不怕困难，勇于接受挑战，于是困难就让步了。 所以我们都希望自己也可以自信满满，但就像去蹦极一样，不论你做了多少思想建设，但当你站到跳台上的那一刻，你还是会害怕。那要怎么办呢？ 首先我们不能否认自己害怕，相反，你要告诉自己的是，“我此刻很害怕，但我愿意去试一试。” 其次，不要给自己设置太大的困难，从最小的事情做起，自信是成功体验的结果。 最后，经常记录你的成功，哪怕微不足道，对于习惯忽略自己成绩的人，保留证据很重要。#
#关系中的悖论#
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#用如水智慧处理人际关系#
#你只有是你自己的时候#
#温暖亲切，用心聆听#
#失望说明期待过高#
#中毒的子女会自觉或不自觉地因为父母的虐待而自责。对于一个毫无防范，依赖父母的孩子来说，很容易觉得自己做了“坏事”在先，惹得父母发火是理所当然的，并因此感到愧疚。他如何会认识到这样一个可怕的事实，本该保护他的父母竟然不值得信赖！#
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#您是否也曾经发出这样的自我怀疑#
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#某人在家中自问：怎样面对人生？竟然从房子里得到了所有答案#
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