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罗秋容
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状态稳定之下去处理关系 不容易让自己自降身价,也会更吸引人 如果浮躁不安,只会传递负面情绪给对方 也会让人忽略你的真实想法。 希望每一位姑娘都能做到温柔且有力量
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#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。 #
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#大部分亲密关系走向瓦解,并不是因为爱得不够,而是期待对方成为自己生命的中心,让对方没有一丝喘气的机会。 因此彼此之间经常产生摩擦,结果只能是遗憾结束。#
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