心理学与哲学均指向人生幸福,马可,奥勒留在其哲学著作,沉思录,中提出,人的灵魂对自己身心摧残的几种情况,一是为发生的事情免费心理咨询

李艳武

问

心理学与哲学均指向人生幸福。马可•奥勒留在其哲学著作《沉思录》中提出：人的灵魂对自己身心摧残的几种情况：一是为发生的事情烦恼时。这是违背自然规律的，故痛苦，因为所有事物的本性都包含于其部分中；二是被他人排斥或恶意攻击的时候，那些愤怒之人的灵魂是常是孤寂无助的；第三是被快乐或痛苦压倒的时候；第四是在试图掩饰自己，言行不真诚的时候；第五是自己的行动散漫无目的，不辨真相的做事的时候。浩瀚宇宙时空中，人生的过程是转瞬即逝的一个点，坦然接受一切发生的事，以愉快心情面对拥有或失去。

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#分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#

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