一个人的内心真正强大的标志,能够稳稳的接住变化,对不确定的一切,没有焦虑,对他人的指责,评判,平静的接纳,不要求他人,只免费心理咨询

那晓旭

问

一个人的内心真正强大的标志： 1.能够稳稳的接住变化； 2.对不确定的一切，没有焦虑； 3.对他人的指责、评判，平静的接纳； 4.不要求他人，只调整自己。

1温暖

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#第462天共情是以对方不感到羞耻的方式诚实的回应对方！诚实，安全感是共情的前提。一个人小时候如何被对待，长大后大概率会以同样的方式对待别人。一个人若不曾被善待，他又如何知道善待他人？去帮助别人，而不是害别人，这是我们所说的共情中间的诚实。诚实是比同情更有利的良药，同情可能给人带来安抚，但也经常会掩盖真相。#

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