第,天,你也许经常生气,那是因为你的生活里总是出现与你预期相反的东西,当你不再执着一种模式或一种习惯,它就失去了指挥你,免费心理咨询

冯二玲

1回答

问

第427天你也许经常生气，那是因为你的生活里总是出现与你预期相反的东西。当你不再执着一种模式或一种习惯，它就失去了指挥你、摆布你的能力，你也就就获得了自由，这就是解脱。

1温暖

1条回答

相关问答

#可爱的教授#

#通过小物件看见情绪#

#什么是门？什么是槛？#

#光脚的正念练习#

#继续学习一路向前#

#中秋节快乐！#

#困难打败弱者的同时也造就了强者！#

#用生命影响生命#

#心理咨询就是跟你的潜意识工作#

#明就仁波切教你冥想我们任何时候任何地方都能进行冥想只需2~3秒。在你走路时喝咖啡和茶的时候。或是在你开会的时候都能冥想。很多人对冥想有一些误解，他们以为冥想是排除杂念，杂念。让自己压力很大，人类无法排除想法和情绪。实际上我们需要想法和情绪。重点在于你是否被你的猴脑影响。我们把人脑称为猴脑，因为他像猴子一样吵。猴脑给你一个意见，但你能决定你要不要听他的意见，对吧。透过冥想我们可以跟猴脑成为朋友。但如何和他成为朋友呢？只给他香蕉没有用。正确的做法是。给猴脑一份工作。如何给猴脑一份工作？简单的冥想练习就是注意你的呼吸。你告诉猴脑，嗨，你要注意呼吸。猴脑就会说，哎呀，好主意。他就会注意呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。虽然你的潜意识中会有许多杂念。没关系，无所谓，只要你的呼吸没有乱掉。一切都没有问题，不需要超人的注意力。只要专心的在呼吸上就好。吸气呼气吸气吐呼气，吸气呼气一两次都行。所以我们在任何时候，任何地方都可以冥想。#

相关话题

#感情那些事# 7236771个回答

#人际关系# 3111746个回答

#压力太大怎么办# 1817821个回答

#我需要心理咨询吗# 1493345个回答

#职场二三事# 645105个回答

#个人成长# 13549886个回答

#抑郁求助# 612846个回答

#焦虑怎么办# 1336830个回答

#心理咨询# 3093266个回答

#一句话描述你现在的心情# 2656787个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号