你有没有很久没有感受过,脚踏实地,的感觉了,不是那种,我必须努力站稳,的用力,也不是,我不能倒下,的紧绷,而是双脚真实地免费心理咨询

樊春园

问

你有没有很久没有感受过“脚踏实地”的感觉了？不是那种“我必须努力站稳”的用力，也不是“我不能倒下”的紧绷，而是双脚真实地接触地面，感受到它的温度、湿度和硬度，然后发现：原来我本来就站在这里，不需要额外用力。最近太多人跟我说： “我感觉自己一直在飘，悬在半空中，落不了地。” “我很焦虑，总觉得下一秒就要失控。” 其实很多时候，我们需要的不是更多的方法，而是回到身体、回到当下、回到这个最简单的动作里。如果你也觉得自己最近“飘”得太久了，可以试着找一个安静的地方，脱掉鞋，站一会儿。什么都不要想，就感受脚底和大地的接触。如果你试过了，还是觉得很难静下来，可以来找我聊聊。我陪你一起，慢慢找回那种“稳稳站在这里”的感觉。

你有没有很久没有感受过“脚踏实地”的感觉了？

不是那种“我必须努力站稳”的用力，

也不是“我不能倒下”的紧绷，

而是双脚真实地接触地面，感受到它的温度、湿度和硬度，

然后发现：原来我本来就站在这里，不需要额外用力。

最近太多人跟我说：

“我感觉自己一直在飘，悬在半空中，落不了地。”

“我很焦虑，总觉得下一秒就要失控。”

其实很多时候，我们需要的不是更多的方法，

而是回到身体、回到当下、回到这个最简单的动作里。

如果你也觉得自己最近“飘”得太久了，

可以试着找一个安静的地方，脱掉鞋，站一会儿。

什么都不要想，就感受脚底和大地的接触。

如果你试过了，还是觉得很难静下来，

可以来找我聊聊。

我陪你一起，慢慢找回那种“稳稳站在这里”的感觉。

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