观长空云卷云舒,享世间花开花落,免费心理咨询

罗楠

问

观长空云卷云舒，享世间花开花落。

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2温暖

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#元素系列之-水元素# 1个回答

#内卷和内耗#

#你本不是别人认为的自己#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#属于自己的生命意义#

#第345天当心情不好时当心情不好时，可以做些什么，让自己的心情有些好转呢？找个舒服的地方躺下来刷刷朋友圈。或者看个想看的电影。或者找篇喜欢的文章，大声的读出来。出去到大自然中走一走。没人的时候可以大声的喊几声。洗个热水澡。给自己买个心仪的小礼物。或者换上自己喜欢的衣服，画好妆，搭配相应的配饰项链耳环，美美的上街逛一逛。放下一切事情，找个没人的地方，和自己聊聊天：最近发生了些什么，让自己心情不好，可以哭，可以吵，可以骂，总之发泄出来。要不干脆找个合适的人选一起吐槽，怎么过瘾怎么来。不断觉察，当自己心情不好时，及时调整，照顾好自己。# 1个回答

#向外追寻就有惊喜#

#第1945天善用优点#

#3⃣️推荐：《每天懂一点人际关系心理学》解决“为人所困”# 1个回答

#每个人都行走在挣脱束缚的路上。#

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