首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
王倩倩
问
因为一厢情愿里面只有卑微,圈子不同,不必强融,趁阳光正好,趁微风不燥,经营好自己,珍惜眼前,做一个不卑不亢的人,安然于生活里本该有的颜色,在平淡中看见精彩,在静默里品味生动。
写回答
提交回答
相关问答
#成长和爱从未停滞#
#最重要的事#
#2022/11/10#
#接纳自己,才有自由和爱#
#第364天 无条件积极关注 我的一位朋友,他刚认识我时,正好在和孩子围绕着两件事做无休无止的捉迷藏式的战斗。这两件事是吃糖和看电视。 我这位朋友,他高度近视,所以特别害怕儿子和他一样,虽然孩子现在的眼睛没问题。 他试图为孩子找到各种可能导致近视的因素,然后戒除掉这些可能性。比如说看电视多可能导致近视,所以他让孩子少看电视,他还听说,吃糖多也对眼睛不好,所以不让孩子吃糖。 这是他的担心。但是对孩子来讲,孩子的感觉是,如果他不听老爸的话,老爸就会不高兴,或者不爱他,所以孩子最初试图听老爸的话。但是,看电视和吃糖的诱惑力太大了,老爸的压力又太强,所以孩子发展了各种方式,和老爸打起了游击战。 具体来说就是,当老爸在时,他就不吃糖不看电视,一旦不在他身边,他就疯了一样看电视或吃糖。 我这位朋友为这件事头疼不已,他把这件苦恼事儿讲给我时,我告诉他说:你在对孩子进行一个糟糕的催眠,就是“看电视会导致近视”、“吃糖会导致近视”,而孩子现在又控制不住地要这么做,那么当他这么做时,首先有和老爸对抗的罪恶感和快感,接着又有这样被植入的认识,那很可能,他和你对抗下去,糖吃了电视也看了,最终还近视了。 我的这个解读让他恍然大悟,然后他就不这么做了。后来,当他知道“无条件积极关注”的概念后,他就开始有所改变,无论孩子做什么,他都能从中发现积极因素,把无条件积极关注做到了登峰造极的地步。 比如,孩子考试不好,非常挫败,在家里发脾气,那他会先对孩子的负面情绪进行共情。共情后,会对孩子说,你看,你这么生气,是因为太想考好了,那我们就研究一下,以后可以怎样学得更好。 后来,他们移民国外,孩子在融入当地环境时有一年多的困难期,这位父亲更是坚持无条件积极关注。首先是关注孩子遇到的事情,接着寻找什么让他挫败,而挫败感背后的积极动力又是什么,然后去想怎么改变和解决。 他的这个做法起了很大作用,现在他的儿子心态很积极,总能在面对挫败时找到积极因素,在和朋友交往时也能很好地使用无条件积极关注。 关系就是一切,一切都是为了关系,我们不能离开关系而独活。但是,我们的确需要去分辨,一个关系,到底是滋养性的,还是损耗性的。衡量标准就是在这个关系中,有多少无条件积极关注,又有多少有条件关注;有多少“我与你”的成分,又有多少“我与它”的成分。#
3个回答
#正视烦恼与痛苦#
#一花一世界 一叶一菩提#
#第1225天 心里有什么,就看见什么#
#2023.3.5.周日.第367天.#
#不要让工作麻痹自己#
相关话题
#感情那些事#
3918626个回答
#人际关系#
1804411个回答
#压力太大怎么办#
1206724个回答
#我需要心理咨询吗#
1037610个回答
#职场二三事#
389491个回答
#个人成长#
5464602个回答
#抑郁求助#
362859个回答
#焦虑怎么办#
674759个回答
#心理咨询#
1526381个回答
#一句话描述你现在的心情#
1396340个回答
推荐咨询师
28"
周美芳
持证11年
国家二级心理咨询
广东 深圳
咨询
108
人
评价
11
条
复购
27%
60"
胡周琴
持证17年
国家二级心理咨询师
浙江省 杭州市
咨询
1594
人
评价
235
条
复购
43%
56"
蔡善根
持证8年
国家三级心理咨询师
江苏省 扬州市
咨询
652
人
评价
262
条
复购
67%
103"
孙源
持证13年
国家三级心理咨询师
河南 郑州
咨询
37
人
评价
6
条
复购
37%
117"
李欢欢
持证16年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
229
人
评价
65
条
复购
77%
查看更多