怀二胎刚好两个月了,情绪化一天比一天严重,我自己大概找了下抑郁的原因,可能是因为目前没有上班,有时会觉得无所事事,找不到免费心理咨询

被辞退后沦为全职妈妈

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问

怀二胎刚好两个月了，情绪化一天比一天严重。我自己大概找了下抑郁的原因，可能是因为目前没有上班、有时会觉得无所事事、找不到自身存在的价值感。其实我觉得孕期如果每天有规律的上下班或许就没时间去胡思乱想和矫情。还有一个因素就是老公一直在外地工作，这次换了新项目特别忙。每当我跟他吐槽说自己抑郁了之类的话他只会说我是吃饱了没事干才会抑郁。我也不想再去跟他倾诉了，但我内心渴望他能理解我，但我语言上不知道怎么表达

9温暖

11条回答

郭玉玲

咨询师

1年前

决定情绪的是对事件的思维和心态，而不是事件本身。首先要澄清～个人价值不等于工作（所谓的成就）。因为价值和成就是两个不同的概念，它们的意义截然不同。个人价值是恒定值，现在的您有个敬业的老公，有个健康的孩子，而且正怀二胎孕育美好的小生命，等等其他因素，所以无论您工作与否，您都是有价值的。纠结，痛苦、不开心、感觉不被老公理解是因为仅仅凭借大众标准来衡量自我价值了。孩子长大后，陆续入园上学后，您依然可以选择去工作，走向社会，提升成就感。

杨飞

咨询师

1年前

36"

杨飞

咨询师

1年前

42"

被辞退后沦为全职妈妈

1年前

我觉得他说的也有道理，所有的病都是闲出来的。我也渴望有份工作每天可以有事做，但是现在这个情况没有哪个单位企业会接纳

王欣

咨询师

1年前

爱是相互的，先体谅一下他，关心一下他。毕竟一个人虽然在外忙事业，对家里也是有牵挂的，每次听的都是你的倾诉，他会焦虑（精力有限）。因为目前你老公精力有限，不是你倾诉合适的对象，鉴于你在孕期，情绪也不稳定，所以，建议先找一个合适的倾诉对象，把不良情绪宣泄出去，在情绪稳定的状态下，再和老公沟通。沟通的时候先关心一下他，让他感到来自你的爱和温暖，自然对你的反馈不会像以前那样。你觉得呢？先尝试一下。

郑镓苑

咨询师

1年前

作为女性知道孕期准妈妈是会情绪不稳定，这个时候也是更需要丈夫的陪伴和照顾，也许因为业务需要，也许因为需要准备承担一个父亲的责任要到异地更好的发展空间去为家庭带来更大的经济收入，精力上无暇顾及你波动的情绪，老师不会要求你去体谅他，因为我只关注你，看见你，并且可以告诉你，选择了在家待产，就安心把注意力放在自己的身心健康和胎儿的健康上面，胎儿一天一天的变化，都是你每天发现惊喜的有趣过程，不妨试试写写孕妈日记，或者下载一些孕妈专属的APP去跟其他孕妈分享怀孕心得，也跟其他宝妈提前学习育儿知识，想想每天时间都不够用呢？你觉得呢？