真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活,而是精神内耗,它看不见,摸不着,却时时束缚着你,不断消耗你的能量,让你无法专注免费心理咨询

杨宝英

问

真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活，而是精神内耗。它看不见，摸不着，却时时束缚着你，不断消耗你的能量，让你无法专注，体会不到成就，甚至丧失前进的动力。只有远离了精神内耗，人生才能向好的方向发展。

1温暖

相关问答

#深耕自己，才是你最贵的活法#

#第一天支撑我们来到这个世界，每个人都有自己的故事。我们的故事有笑有泪，五彩缤纷，这就是真正的生活！我们作为人，又是那么脆弱，跑不过羚羊，闻不如猎狗，凶不过老虎和狮子……我们需要群体生活，壮大我们的力量，让我们更好地活着…… 电视剧《我爱我家》里面有首歌唱到：“人字的结构，就是相互支撑，相互支撑……” 是的，我们需要彼此支撑，彼此温暖，度过人生的酷暑和严冬。你的笑脸，就是世界上最美丽的画面！#

#找到内心冲突根源，挖掘心灵蕴藏能量一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。 ——卡尔 · 荣格一个无意识的动作，一个慎重的人生抉择，一段关系的开始和结束；你是如何成为现在的自己，又将到达怎样的高度……很多时候，都是我们内在潜意识推动的结果。如果你想简单了解自己的潜意识，那么你可以通过释梦这个途径，梦是连接意识与潜意识的通路，那些白天在意识层面被压抑的欲望与冲突，会在梦境里重新浮现。记住梦的内容，对分析你的潜意识十分必要。每天当你梦醒之时，如果你还记得刚才的梦，不要立刻睁开眼，你可以先闭眼默数几秒，在这几秒钟慢慢回忆，你做过了什么梦，要把梦中的内容，尽可能一一记起。在你回忆完之后就开始分析梦中的内容都代表着哪些冲突与欲望及不被自己接纳的部分。#

#任何时候，如是关照#

#先稳定情绪，再处理事情（心性法则）#

#人败皆因懒#

#我们总记得被谁辜负过，却很难记得辜负了谁。#

##自我提升#

#人生幸福的终极解读是，合理化别人的逻辑，自我接受内部融洽#

#被忽略的“自我”#

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