练习我们自身的觉知能力,试试忍个,秒的暴风雨时间,延迟发作,之后发作的欲望就会减小,免费心理咨询

徐娟

问

练习我们自身的觉知能力试试忍个12秒的暴风雨时间延迟发作之后发作的欲望就会减小

练习我们自身的觉知能力
试试忍个12秒的暴风雨时间
延迟发作
之后发作的欲望就会减小

1温暖

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#一段关系的破裂是自己造成的#

#不分析对方，只表达自己#

#第402天学会转念感恩拥有有朋友问，遇到事情总看到消极的不好的一面，怎么办？我想这应该可能是长期的习惯养成的，是一种思维的惯性或者模式！因为总看到消极的不好的一面，它自然会影响你的心情和状态！那怎么办呢？遇到这样的事情的时候，你不妨去找一些反面的理由来跟自己辩论！比如工作太累了，领导管得太严了，事太多了！那你想想，工作给我们带来什么好处呢？有收入，有身份，至少是我现在想换个工作也换不了啊！孩子气我们，那你怎么办呢？你想啊，有了孩子，我们的生活多了多少乐趣啊！因为孩子，我们的人生得到延续！你要去多找一些正面的理由！如果你还说服不了自己的话，那你就反过来想，假如没有会怎么样？工作太累了太烦人了，那没有工作会怎么样？老公让人生气，那没有老公会怎么样？……你会发现也许现在你觉得很糟，但没有呢，可能会更糟！慢慢地你通过这样的不断的训练，就会形成一些正面的思维模式，然后就会有不一样的感受！不要等到失去才觉得珍贵！感恩拥有，好好珍惜！# 1个回答

#早安分享：#

#情感那些事#

#没被父母好好爱过的人，一生都在找内心那份缺失的爱。# 3个回答

#心窝倾诉：不同的来访，不同的事咨询师给出的支持不一样有时候必然要硬朗些稳准狠来访才会更清醒 @咨询师用心良苦#

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