多数人一辈子都在做一件事,用身体的勤勉,偿还心灵的亏欠,我们总以为亏待身体会折寿,却不知道,亏待情绪,压抑感受,持续内耗免费心理咨询

贾志侠

问

多数人一辈子都在做一件事：用身体的勤勉，偿还心灵的亏欠。我们总以为亏待身体会折寿，却不知道，亏待情绪、压抑感受、持续内耗，才是生命最大的损耗。” 我们本身就是完整的、有价值的，不需要通过做到什么、成为什么来证明自己。人这一辈子，我们追着养生，求着长寿，本质上都是想过得舒服一点、安心一点。可走着走着，很多人就把手段当成了目的，把自律变成了枷锁，把懂事变成了负担，唯独忘了问问自己的心：累不累，开不开心，愿不愿意。极致的自律换不来长寿，无底线的付出换不来认可，只有你自己的感受，才是生命里最该被重视的东西。适度“自私”，少管闲事；身心自洽，百病不生。心宽一寸，病退一丈；心定一分，寿长十年。好好爱自己，不是鸡汤，是你这辈子最划算的健康投资。