有没缓解压抑沉闷情绪的心理书籍推荐,免费心理咨询

索菲娅

8回答

问

有没缓解压抑沉闷情绪的心理书籍推荐

13温暖

8条回答

4年前

《当你放过自己时》，里面有40个具体方法可以借鉴先试试看

4年前

亲，是想通过读书获得帮助吧，建议是学习自我成长和自我疗愈的方法，之后再阅读一些成功励志类的书，拥有自我疗愈的能力是关键。

4年前

看书会对你有一定帮助，情绪沉闷压抑是有他根本的原因的，这个我想你自己应该知道，你只有把那些根本的原因清理掉，你的情绪问题才能彻底解决。

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#唉# 4个回答

#婚外情真的会有真感情吗# 28个回答

#每天中午都是白面，面条，而且做的很斜。吃不下去。是饿的不行，赶紧痛苦的吃完，受不了了，每天中午都是这一个还难吃，没食欲，但是后妈做饭又不能提要求觉得我们不知足。要求太多嫌弃这那伤感情，嫌弃饭不好，对我不好了，疏远我，见外不能说啊，吃不下也不定点评好，除非自己做，自己独立出去，让人家照顾做饭，还要求那么多只能知足。怕她伤心，听不了别人说他不好爱生气不理人小心眼。怕别人否定他，比如有个人说他就会炒个土豆丝。她就生气的说谁说我就会这个，不高兴了。为了家庭和睦。忍吧# 9个回答

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#拒绝，就要果断…东西既然送给我了，怎么处理就是我的事了# 13个回答

#我一直担心别人不喜欢我，我努力地看书学习，努力地生活，慢慢我发现我懂的知识，道理都比别人多，能力也比别人好，但别人一个鄙视不屑的眼神，还是让我郁闷好久，觉得自己差。我知道找原生家庭的因，我的父母早年把我抛弃了，即便后来相聚，丝毫没有亲情。我也渐渐无所谓了，不在乎他们的爱与亲情了，对我来说，反正一直都没有。现在就希望能解决跟别人相处时的自卑，别人的一个态度，从旁边走过爱理不理的那种不屑的眼神，我都受伤，更自卑。。。# 29个回答

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