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索菲娅
8回答
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有没缓解压抑沉闷情绪的心理书籍推荐
13温暖
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8条回答
张翠香
咨询师
1年前
《当你放过自己时》,里面有40个具体方法可以借鉴 先试试看
肖洁
咨询师
1年前
《不与自己对抗,你就会更强大》 《自我关怀》
尤四海
咨询师
1年前
亲,是想通过读书获得帮助吧,建议是学习自我成长和自我疗愈的方法,之后再阅读一些成功励志类的书,拥有自我疗愈的能力是关键。
盛丽娜
咨询师
1年前
看书会对你有一定帮助,情绪沉闷压抑是有他根本的原因的,这个我想你自己应该知道,你只有把那些根本的原因清理掉,你的情绪问题才能彻底解决。
刘云清
咨询师
1年前
被讨厌的勇气。 具体得看看压抑沉闷的源头,对症才能下药
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