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袁力红
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自我克制,自我压抑,是较高级的应对策略,但却让情感没有疏解的渠道和方法,压抑久了积聚的情绪越来越多需要耗费更多的能量自我克制
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#作家江晓英曾说:一个人独处,看似会失去很多,但也会收获更多。 近段时间,一些朋友总在我耳边挖苦:见我一面还得预约,有那么忙吗?细细思量,猛然发现,不知从何时起,我出行访友的次数确实少了很多。 刚刚看到这段话,正如我心。#
#活出自主人生#
#亲密关系小贴士|爱的“同频法则”#
#一路走来都在寻找。#
#被关注,被重视被认同,是人的心理需要!早期经验决定了一个人心理能量的关键!#
#感恩人生中的每段经历#
#过度攥紧一份执念,便是内耗的开端#
#快乐的源泉也许是从纳异开始的。 纳:接纳,试着看到。异:和自己不那么相同的人事物。 哪怕只是一点点,只有自己能感受到的一点点点。#
#第1023天 好念 好言 好行#
#顶级的爱经得起验证#
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