给自己一个拥抱可以先从抱自己开始,不管怎么样,我们值得一个抱抱,像抚摸小猫一样,摸一摸自己温柔抚摸自己的身体皮肤,感觉自免费心理咨询

李良敏

问

01给自己一个拥抱可以先从抱自己开始，不管怎么样，我们值得一个抱抱。 02像抚摸小猫一样，摸一摸自己温柔抚摸自己的身体皮肤，感觉自己切实地与自己待在一起。 03好好照顾自己认真吃饭、睡觉、打扫、玩耍，好好对待自己的身体。 04练习积极的自我对话当感觉不错的时候，试着写下你喜欢自己，或者不讨厌自己的地方。

01给自己一个拥抱可以先从抱自己开始，不管怎么样，我们值得一个抱抱。
02像抚摸小猫一样，摸一摸自己温柔抚摸自己的身体皮肤，感觉自己切实地与自己待在一起。
03好好照顾自己认真吃饭、睡觉、打扫、玩耍，好好对待自己的身体。
04练习积极的自我对话当感觉不错的时候，试着写下你喜欢自己，或者不讨厌自己的地方。

1温暖

相关问答

#人有两次出生一次肉身一次灵魂#

#最好的特效药#

#人生选择远大于别人给予#

#为什么我们逃不出原生家庭的影响#

#心理咨询的重要性#

#人生如钟摆，在痛苦和倦怠之间摆动。 ——叔本华你担心什么，什么就控制你。 ——约翰洛克#

#每天看见一点点#

#感悟分享：心理咨询就是寻找得过程，寻找情感的整合、寻找自我得救赎、寻找遗失的另一个他（她）、寻找给予的答案、寻找迷失在梦幻中未来的我、寻找证明自己的能力等等，修复是本能，寻找融合是成熟，寻找驾驭是能力，寻找爱是真实。 #

#每一种负面情绪都是有价值的#

#每日分享-20251017#

相关话题

#感情那些事# 6848554个回答

#人际关系# 2952588个回答

#压力太大怎么办# 1743194个回答

#我需要心理咨询吗# 1440047个回答

#职场二三事# 614558个回答

#个人成长# 12588602个回答

#抑郁求助# 584643个回答

#焦虑怎么办# 1261448个回答

#心理咨询# 2901524个回答

#一句话描述你现在的心情# 2502682个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号