给自己一个拥抱可以先从抱自己开始,不管怎么样,我们值得一个抱抱,像抚摸小猫一样,摸一摸自己温柔抚摸自己的身体皮肤,感觉自免费心理咨询

李良敏

问

01给自己一个拥抱可以先从抱自己开始，不管怎么样，我们值得一个抱抱。 02像抚摸小猫一样，摸一摸自己温柔抚摸自己的身体皮肤，感觉自己切实地与自己待在一起。 03好好照顾自己认真吃饭、睡觉、打扫、玩耍，好好对待自己的身体。 04练习积极的自我对话当感觉不错的时候，试着写下你喜欢自己，或者不讨厌自己的地方。

01给自己一个拥抱可以先从抱自己开始，不管怎么样，我们值得一个抱抱。
02像抚摸小猫一样，摸一摸自己温柔抚摸自己的身体皮肤，感觉自己切实地与自己待在一起。
03好好照顾自己认真吃饭、睡觉、打扫、玩耍，好好对待自己的身体。
04练习积极的自我对话当感觉不错的时候，试着写下你喜欢自己，或者不讨厌自己的地方。

1温暖

相关问答

#迷时师度，悟时自度。了悟生命旅程的真实呈现，激发潜意识存在的能量。当我们内心可以放下过去受限的命运，就会发现生命存在的丰富可能性，充满力量地去经历、去体验自由绽放的精彩！# 1个回答

#脚踏实地过好每一天#

#什么样的关系才最舒服？#

#何谓成熟的爱#

#自在，是不被期待束缚的勇气#

#人民日报：12个爱自己的方法：# 1个回答

#负面思维绝大多数来自于童年形成的防御机制。#

#勇敢拒绝敢于说“不”#

#如果善良开不出花，就让它长成刺。#

#内心的平静#

相关话题

#感情那些事# 6511344个回答

#人际关系# 2814811个回答

#压力太大怎么办# 1679954个回答

#我需要心理咨询吗# 1393665个回答

#职场二三事# 589640个回答

#个人成长# 11762654个回答

#抑郁求助# 559998个回答

#焦虑怎么办# 1197383个回答

#心理咨询# 2740302个回答

#一句话描述你现在的心情# 2370809个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号