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冀锐敏
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当一个人还在攻击、批评、指责自己的时候，意味着ta还没有真正触及自己的伤痛，也就无法获得对待自己的慈悲，换句话说，ta曾经一个人独自承受了很多痛苦。
2温暖
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#繁星（一五九）关于母亲这篇很温馨#
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#咨询怎样帮助一个人？ 你一定知道很多道理，还知道很多方法和建议，读了很多书籍，听了很多课程，可是还是会在某个时刻被情绪控制，或者感觉人际关系不如人意，或者被困于感情中无法自拔，就像有的来访者第一句话就是：道理我都懂，可是为什么还这么痛苦？ 因为脑袋知道并不等于心和身体知道，什么可以提供“心”的知道呢？ 一段关系，然后在关系中获得真实的体验，体验爱，体验接纳，体验包容，体验你曾经没能体验过的那些东西。 也许你就要问了，哪里去找到这样一段关系呢？有少数人可能有足够的机缘，会在生活中遇见这样一段关系，如果暂时没有遇到的话——那就只能是： 心理咨询。 心理咨询的关键之处在于： 有些感受必须得由某个他人来完成。 脑的相信不同于心的相信，全然感受并体验过，才会发自内心地相信那些道理、方法、建议。#
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