生命中最重要的,并不是惊人或伟大的事,而是人与人彼此触动的片刻,是我们以最用心和关怀的方式待人的时刻,这种简单深刻的亲密免费心理咨询

王欣梅

问

生命中最重要的，并不是惊人或伟大的事，而是人与人彼此触动的片刻，是我们以最用心和关怀的方式待人的时刻。这种简单深刻的亲密关系是我们都渴望的爱。这些触动和被触动的片刻成为心的道路的基础，它们以最立即和直接的方式发生。 ——杰克·康菲尔德

生命中最重要的，
并不是惊人或伟大的事，
而是人与人彼此触动的片刻，
是我们以最用心和关怀的方式待人的时刻。
这种简单深刻的亲密关系是我们都渴望的爱。
这些触动和被触动的片刻成为心的道路的基础，
它们以最立即和直接的方式发生。

——杰克·康菲尔德

4温暖

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#当我们有情绪时，看到情绪背后的未满足的期待。在期待和需要上做工作增加爱自己的部分一是转变自我评价的方式。希望我们做任何事情都是有意义和有益的，你对自我评价的方式就要有助于学习，使你的选择符合生命的需要。二是当我们表现不完美时，有了失误，你要知道失误揭示了你的局限性，是个提醒，她再引导你的成长。所以要接纳自己的不完美。三是学会自我宽恕。试图理解你过去的所作所为，问自己“我做那件事是为了满足我的什么需要”聆听你自己的心声，发现心灵深处的需要，原谅自己。同时包容两个不同的“我”一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”，另一方面包容采取那种行为的“我”。四是增加涵容情绪的能力，并且对情绪进行转化。 # 1个回答

#我们得对自己的身体保持觉知。#

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#你在，便是春华秋实，夏蝉冬雪#

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