你很辛苦,很累了,那么坐下来歇一会儿,喝一杯不凉不烫的清茶,咖啡,不纠结,少俗虑,随遇而安,以一颗初心,安静地慢煮生活,免费心理咨询

杜迪文

问

“你很辛苦～很累了～那么坐下来歇一会儿～喝一杯不凉不烫的清茶

～不纠结～少俗虑～随遇而安～以一颗初心～安静地慢煮生活～” ——汪曾祺《慢煮生活》

“你很辛苦～很累了～那么坐下来歇一会儿～喝一杯不凉不烫的清茶[咖啡]～不纠结～少俗虑～随遇而安～以一颗初心～安静地慢煮生活～”
——汪曾祺《慢煮生活》

1温暖

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#你当下每一次想努力的念头，都是未来的你向现在的你求救。#

#端午安康！#

#情绪管理有三个阶段： NO.1 “无意识的压抑或发泄” NO.2 “有意识的宣泄与表达” NO.3 “有意识的觉察与成长” 最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。#

#关于心理咨询#

#60分的人生，刚刚好#

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