当你认为自己做错事,你会感到内疚,但当你认为你是错的,你会感到羞耻,当你犯了可以弥补的过错时,内疚会出现,当你把自己视为免费心理咨询

张凤琴

问

当你认为自己做错事，你会感到内疚。但当你认为你是错的，你会感到羞耻。当你犯了可以弥补的过错时，内疚会出现。当你把自己视为错误本身，羞耻感就出现了。你头脑中批评的声音告诉你，你是个坏人、是个错误、你没用，或根本没有任何价值。

当你认为自己做错事，你会感到内疚。但当你认为你是错的，你会感到羞耻。

当你犯了可以弥补的过错时，内疚会出现。当你把自己视为错误本身，羞耻感就出现了。

你头脑中批评的声音告诉你，你是个坏人、是个错误、你没用，或根本没有任何价值。

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