张凤琴
当你认为自己做错事,你会感到内疚。但当你认为你是错的,你会感到羞耻。 当你犯了可以弥补的过错时,内疚会出现。当你把自己视为错误本身,羞耻感就出现了。 你头脑中批评的声音告诉你,你是个坏人、是个错误、你没用,或根本没有任何价值。
当你认为自己做错事,你会感到内疚。但当你认为你是错的,你会感到羞耻。

当你犯了可以弥补的过错时,内疚会出现。当你把自己视为错误本身,羞耻感就出现了。

你头脑中批评的声音告诉你,你是个坏人、是个错误、你没用,或根本没有任何价值。
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