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陈佳佳
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生活是可以非常美好的,你对生活是有全然的掌控力的。你想拥有什么样的人生,就可以拥有什么样的人生。我们需要做的只是掌控自己的思想。想清楚自己真的想要什么,和谐的人际关系,更多的金钱,更幸福的生活,更开心的工作……想清楚了,就坚定下来,真的用你的一切力量去感受,当他们已经实现的时候你是怎样的感觉,然后,带着这种感觉去做好当下的事情,处理当下生活中的一切关系,做出当下每一生命中的每一项决定。你会发现,你越来越有力量,越来越像是被赋予了魔力。你的生活和工作将会开始按照你设计的样子徐徐展开。
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#如何面对一个愤怒的人? 一般人觉得别人生气时,会下意识认为那个人非常可怕。 其实不是的,越情绪失控的人内心越有可能伴随着脆弱、无助。他们是感觉外界有伤害了,于是只能竖起防御的刺。 下次当你遇到愤怒的人,或许可以换个角度去看待对方:他/她只是一个受伤的人。 心理学一个重要的原则:每个人为自己产生的情绪、感受负责。[礼物] 发现了有些情境下的愤怒是伴随着受伤的,绝非意味着我们要去承担、拯救、负责谁的情绪。 而是下次在经历亲人生气、与人争执、自己生气时,我们可以专注在愤怒背后的受伤感,内心一定是感觉缺失了什么、或者认为被冒犯了什么、或者有需求但无法直接表达。 而这种察觉,可以让氛围缓和下来,让自己的情绪一下转化成平和与松弛#
#内心强大的秘诀#
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#D19 如何自我关怀#
#如果你也总是害怕失去爱人的爱#
#行善是需要智慧的#
#独行和独立#
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