当然,这一切的从容,建立在你心甘情愿地选择成为自己后盾的基础上,免费心理咨询

王富菊

问

当然，这一切的从容，建立在你心甘情愿地选择成为自己后盾的基础上。

1温暖

相关问答

#或许此刻的你像座孤岛#

#如何让孩子减少情绪问题#

#改变想法改变情绪成长的过程不是一帆风顺的，常常会出意外。在孩子的时候，你可能会遇到同学、老师、父母的误解，大人老师不经意的言语，打击智力和学业上的困扰。在成年的时候，你可能会遇到同事、恋人、父母的一些误解。也会遇到社会上面、领导上面的一些言语打击，还可能会遇到工作上的压力，这些都时常会让我们不快乐，但是也别指望领导，老师，大人，降低期望值来使自己快乐，这是非常不牢靠的。弄不好还会陷入更加消极的情绪，所以我们应该学会积极的调节和改变自我，其中，改变自己的固有的思维方式就是其中的方法之一。心理学认为，人的好恶和自我评价都来自于价值的选择。当消极的情绪困扰你时，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题。这样就会使你的心情和情绪发生良性的变化，从而得出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法，它能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。情绪ABC法则就是这种方法。通过对这种方法的运用，我们就可以更加容易地适应环境，接受必然的改变，也能够使我们变得更加乐观。我们也就能理解，其实我们的情绪是来自于我们自己的想法，是想法左右了我们的情绪，只要改变我们对事物的看法，就可以轻易的改变情绪。所以学会自我对话，对于改变想法，改变情绪特别有用哦。#

#每个人都很丰盛，都很好，重要的是我们得到了什么#

#女到中年，把自己重养一遍#

#真正的爱自己#

#所有的咨询师和线上的朋友们冬至快乐#

#如何去分辨爱#

#美丽从慈悲而来，气质从智慧而来#

#大自然是治愈系的#

相关话题

#感情那些事# 5917359个回答

#人际关系# 2569110个回答

#压力太大怎么办# 1570019个回答

#我需要心理咨询吗# 1315002个回答

#职场二三事# 545042个回答

#个人成长# 10269907个回答

#抑郁求助# 514403个回答

#焦虑怎么办# 1076747个回答

#心理咨询# 2462732个回答

#一句话描述你现在的心情# 2151022个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号