对外界敏感的人,有时体验不到自己负面的情绪,是因为负面情绪曾被重要的人拒绝和排斥,为了让幼时重要的人接受自己,敏感者学会免费心理咨询

那晓旭

问

对外界敏感的人，有时体验不到自己负面的情绪，是因为负面情绪曾被重要的人拒绝和排斥。为了让幼时重要的人接受自己，敏感者学会了掩埋深藏丰富的情绪并渐渐变成了习惯，甚至在情绪还未体验到之前，就被埋藏掉。

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#秋季养生 “秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬為飧泄，奉藏者。” ————————《黄帝内经》“四气调神大论” 秋天这三个月里，一切都慢慢平息下来，在短时间内天气由热变寒，在北方，因植物的枯萎，大地轮廓很清晰地显露出来。秋天和夏天相比太阳是早落的，人也应像秋天一样早睡早起，早到与鸡同时醒来，鸡鸣则起。只有这样，才能让自己的神识安稳宁静。安稳宁静的心态，可以减缓秋天带来的不适。把自己的精气神收敛起来，就像秋天一样，把自己的心平复下来，对外没有任何要求，没有要求则肺气自清，这样自清的状态正好与秋天收敛相应。这就是所谓的养生之道。反之，就会伤肺，伤肺冬季就会身亏腹泄，造成了冬季的营养不良。 #

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