之前用指甲掐手指,十个指头都掐过,很用力,有的时候会破皮,现在用圆规划手背和胳膊但是没有流血,只是破皮,我在做这些,但是免费心理咨询

吟袍

11回答

问

之前用指甲掐手指，十个指头都掐过，很用力，有的时候会破皮。现在用圆规划手背和胳膊但是没有流血，只是破皮。我在做这些，但是我不知道为什么我要这么做，我只是觉得很痛苦。我现在学业压力不大，但是我仍然觉得看不见希望，误讨厌每一次的日出日落。我向父母求助，他们只觉得是青春期的正常情绪，是我心思太重，是我钻牛角尖，是我上纲上线，是我自己阴郁。我很迷糊，很累，躺在床上幻想的时候会分不清我在幻想还是在做梦。我感觉很无助，特别无助，感觉没有人能帮我了。我很想一了百了但是我不敢。我怎么了，我又该怎么办？

7温暖

11条回答

4年前

不会减轻有空虚感和被抛弃感，情绪有的时候会突然很低落，但不会起，只会落

李英英

咨询师

4年前

用圆规划胳膊、用指甲掐手指，划破皮时一阵一阵想哭的痛苦会减轻吗？情绪高高低低的周期性波动，慢性空虚感和被抛弃感，这些症状有吗？

4年前

用圆规划胳膊、用指甲掐手指，划破皮时一阵一阵想哭的痛苦会减轻吗？情绪高高低低的周期性波动，慢性空虚感和被抛弃感，这些症状有吗？

4年前

内在里有自己搞不定的情绪，只是这种排泄情绪的方法有些过激，自己留意寻找适合自己的发泄情绪的出口。爱自己的身体，相信一定会找到适合自己的抒发自己情绪的好方法。

4年前

从您说的情况看，建议您去看医生，用药，可以辅助心理咨询。可能爸爸妈妈没有认识到问题的严重性，好好和爸爸妈妈聊聊，让他们带您去看专科医生！祝福您

4年前

让父母带你去医院做诊断，别一个人忍受，我理解你的痛苦，不是忍耐和时间可以治愈的，必须找医生或者专家求助。

4年前

去医院诊断一下。然后找个合适的咨询师，TA能帮你。别硬扛

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#“不论你是在凡世尘俗，还是在寺院庙宇，不论你是在工作还在在休息，人都不可能获得安宁。只有在灵魂深处，人才能找到安宁。” 不知道你对上面这句话有何感触？我知道，我在苦苦追寻的便是获得安宁的究竟法。我知道，在这世上，曾有许多人放弃人生中的一切，只有追寻那答案；还有一部分人不知道自己也在寻找，其实感受到痛苦并努力逃离也是生物的本能。那些已经发生在你身上的事，如何去解释才更合理？他和她说得似乎都有道理，但总感觉不够究竟，总有漏洞。因果、空性、福报，目前是我寻到的答案。我一直在尝试将其融汇贯通，我相信「道」在最底层一定是通的，一定是可以相互印证的，一定是能解释一切现象的，遵照执行一定是能破解当下、未来以及任何众生的困境的。可是，我还没能做到通透，想要通透，还要一点一点在践行中去校验。最近接触到的善知识都反复强调，「福报」是一切的根源。而我们真正需要做的，就是培植福报——行善，以及惜福——自省。我的理解是，整体上朝着让自己身上自私、自利的部分逐渐消失，让利他、爱人、慈悲等大心逐渐放大去努力。唯一合理的解释是，我们的本质是一体的，「大我」就是那个真相，而我们的痛苦来自于对此真相的无知。想要获得究竟的安宁，就要通过修行，历经万千考验，遍历一切经验，让心真正的可以容纳一切。对，一颗「大心」是我们的目标。能接纳一切便可得真自在。今天早晨，我又遇到了不接纳的状态。执著是一切苦的因，越执著越痛苦。我执著于要在安静的环境下写作，执著于享受美好清晨的静谧。因执著而生烦躁，进而身处晨曦中心也难得安宁。这真实莫大的讽刺！不能放下，不能获得安宁，不能体悟真道，不能融汇贯通，也许都是因为福报不够。福报是什么？是指心的状态和境界么？南师说：“福德不够，你怎么修持都是没有用的。我的经验告诉你，真的，多做一件好事，自己的那个智慧，就多开发了一些，道理的功夫’咚’就大跃进，跳一步。我绝不骗你，我自己的亲身体验。” 认识到积福的重要性，从当下就开始一点一点地做起，先从日行一善做起吧！万行法师说，别以为出家了就很清闲，出家的工作和学习强度应远高于尘世，要有大愿才能进入修行的行列。真正的修行一定是要不停做事的，入世也好，出世也好，不做事怎么积攒福报？不对境如何知道自己的境界？真正明白了道理，就会知道，就在当下，就在我们所做的事中，我们每# 10个回答

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