自责和指责是人们遇到糟糕事情时的常见反应方式,实际上,一个糟糕的事情发生并不仅仅是自身原因造成的,也不纯粹是他人原因造成免费心理咨询

张迪

问

自责和指责是人们遇到糟糕事情时的常见反应方式。实际上，一个糟糕的事情发生并不仅仅是自身原因造成的，也不纯粹是他人原因造成的，而是多个因素共同造成的。我们需要从多个方面来客观分析影响因素和权重。如果遇到事情你能这么想，就可以避免过度自责的内疚或推卸责任时指责他人的愤怒。

自责和指责是人们遇到糟糕事情时的常见反应方式。

实际上，一个糟糕的事情发生并不仅仅是自身原因造成的，也不纯粹是他人原因造成的，而是多个因素共同造成的。

我们需要从多个方面来客观分析影响因素和权重。

如果遇到事情你能这么想，就可以避免过度自责的内疚或推卸责任时指责他人的愤怒。

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#我们在意别人的话，很多时候是因为我们内心在意这一点，担心别人因为这一点小看我们。这一点和被蚊子咬了很类似。没关注的时候，你不知哈时候被咬了。如果看到了，就会不断挠，还会越挠越痒。别人说什么不重要，我们无法去捂住别人的嘴，这是我们不能改变的。做自己、提升自己才重要。知道自己是什么样的人、知道自己的目标，偏见不攻自破。#

#敢于面对，不逃避，不退缩#

#早安，一切安好#

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#找到主笔就能快速写好字#

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