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180
12回答
问
有好多话想说，可是力不从心
9温暖
12条回答
冯二玲
咨询师
2年前
发泄出来，说给自己听说给周围的人事物都可以的。
杨素玲
咨询师
2年前
哭吧哭吧，好好跟自己哭一哭。看看那个感觉无力、焦躁、恐惧的自己到底怎么了。也可以写下来，不停笔，不中断，把你的思绪和感受都写下来，自由书写，最后再写下一句：我真正最想说的是…。可能的话找个咨询师好好聊聊吧
薛梅
咨询师
2年前
那就找个信赖的人说说吧。或者大哭一场，然后告诉自己，太阳会照常升起，新的一天新的开始，没有一帆风顺的人生，不需要为没发生的事情担忧，努力提升自己，让自己有选择的能力
范翠玲
咨询师
2年前
允许自己的无力感，允许自己有情绪，只有接纳自己，才能走的更远。
代友利
咨询师
2年前
也许太多的事和情绪，带给你被淹没的感觉。不知道从何说起，又或者从周围的人反馈来看，你说了也白说。
但等你缓过来了，希望能听到你的倾诉，也许我们专业的耳朵，能稍微减轻你的沉重。
郭朋雅
咨询师
2年前
无助的时候特别需要支持，不要一个人去想，有需要可以私聊
刘云清
咨询师
2年前
想法是想法，感受是感受，现实是现实。
有时三者并不直接相关和趋同
吴英梅
咨询师
2年前
看到你发的信息，可以感受到此刻的你非常伤心，是发生什么事了吗？方便的话可以具体说说吗？
，是发生什么事了吗？方便的话可以具体说说吗？相关问答
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