天太冷,跑步机慢跑步,分钟,此刻只跟自己在一起,外部世界消失,感受脚步的轻盈,身体的清爽,大脑的清凉,小伙伴们运动起来吧免费心理咨询

姜丽敏

问

天太冷，跑步机慢跑步50分钟。此刻只跟自己在一起，外部世界消失。感受脚步的轻盈，身体的清爽，大脑的清凉，小伙伴们运动起来吧。

1温暖

相关问答

#第1705天心田#

#人不是根本不相信自己会死，就是在无意识中确信自己不死。# 1个回答

#如何培养孩子健全的人格？#

#内在小孩每个人小的时候大致都经历过一些创伤。没有一个孩子的成长过程是完美的。这些创伤来源不一。可能是被拒绝，活力能量受压抑，麻木不仁，缺乏温暖，紧张，受虐，被比较，被苛责，被批判。这些创伤中最大的挫折是不被支持做原来的自己，而被制约成别人所期望和要求的人。带着这些制约我们的纯真美好爱心信任开始瓦解，不复存在。纯真变成多虑信任变成不信任自然流露变的精神崩溃和自我怀疑热忱变成了担忧生机盎然变成了沮丧和缺乏活力抒怀变成了催促自然的主张权利变成了好战或无法保护自己内在受伤的脆弱情感形成一个脆弱受伤的小孩无法长大。#

#第369天失眠怎么办失眠很好治，只要让自己的身体充分的放松，就睡着了。放松可以采用呼吸放松。吸气1-2-3，憋气1-2-3-4-5-6-7，呼气1-2-3-4-5-6-7-8。关注于身体的放松，不关注睡着睡不着。# 1个回答

#自我成长：#

#假期前最美的时光#

#谈恋爱其实在谈一种能力，一种与人交往的能力# 2个回答

#趋利避害是人的本能#

#外面没有别人，只有自己#

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