古人说,失之东隅,收之桑榆,很多时候,那些无法跨越的坎,可能是为将来的某件事做铺垫,事情没有绝对的好坏,全看你的心态,眼免费心理咨询

蒋婷婷

问

古人说：失之东隅，收之桑榆。很多时候，那些无法跨越的坎，可能是为将来的某件事做铺垫。事情没有绝对的好坏，全看你的心态。眼睛盯着伤疤，会一直疼下去。看着远方，才会拥有未来。很多官员被贬谪到海南都要准备棺木，和家人诀别。苏轼在收到诏书的时候，也心如死灰。可他转念一想，这又是一个巨大的契机，一个传道的契机。海南未曾开化，他可以把儒家的理念带去这片蛮荒之地。贬谪之旅，就这样变成传道之路。苏轼和苏迈在海南的草屋中抄书、教书，很多人慕名前往。海南文化渐兴，他凭一己之力，开一方文脉。苏轼去世之后，海南出了第一位进士。这片与世隔绝的大陆，终于不再荒芜。带着宽慰和感恩去看待发生的每一件事，遇到的每一个人。事情就会变得没那么糟糕。所有经历，皆有因由，所有事与愿违，都是另有安

1温暖

#当一个人在自我怀疑时，最需要的不是说教，而是情绪被接住#

#问题有多么猛烈，你自己内心的力量就有多么强大#

#冬天到了，#

#对亲人，心尽到就行了#

#（四）增强调控自我承受挫折适应环境的能力对于中小学生而言，调控自我、承受挫折、适应环境是三种相辅相成的能力。随着时代的发展、中小学生面临着更多环境的改变，这里的环境包括自然环境，也包括社会环境，还包括个体的内部环境，这客观上要求中小学生必须提高适应环境的能力。对环境适应不良不利于学生身心的健康发展，还会使学生受挫，这就要求中小学生提高承受挫折的能力。而面对挫折应该如何处理，这就涉及调控自我的能力。变化的环境包括自然环境、社会环境及个体的内部环境。这里的自然环境指的是与学生相关的客观存在的自然界环境，例如，随着社会开放度的不断提升，有些学生会离开家乡到其他地方的学校学习，这些气候环境和地理环境的改变对学生来说就是自然环境的改变；社会环境指的是整个社会的风气、习惯、思想等方面，对于中小学生而言，他们接触最多的是学校范围内的社会环境，如学校的校风、班级的凝聚力等；个体的内部环境指的是个体思想层面的特征，如个体的人生观、价值观等。这些环境的变化要求学生不断提高适应环境的能力。如果对环境适应不良，便会遇到挫折，例如，学生从小学升入初中，如果对新的学习环境适应不良，便会产生学习成绩不佳、人际关系不良等诸多后果，从而使学生产生挫折感。尽管挫折对于个体也并非没有积极意义，例如，通过对挫折的反省和总结能够积累相关的经验，挫折也可以激发学生锐意进取的精神并磨砺学生的意志；但长期体验挫折也会阻碍学生身心的健康成长，因此心理健康教育要提高学生的挫折承受能力，即提高学生的逆商。同时，面对挫折，一方面要提高学生承受挫折的能力；另一方面也要帮助他们学会调控自我，通过对自我的调节和控制来克服挫折的不利影响。因此，心理健康教育将增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力作为具体目标之一。#