有付出就有收获,免费心理咨询

王义丽

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有付出就有收获

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#学会鼓励自己表扬，更多的看到的是结果，而鼓励是看过程。清晨醒来鼓励自己，这是新的一天太阳再次升起，烦恼留在夜晚，一切重新开始。夜晚入眠鼓励自己，无论是成功还是失败，你都在学习、成长。# 1个回答

#得不到另外一半的认可，就是不可爱的吗？#

#第445天一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！#

#被理解是精神需求的奢侈品#

#家庭教育分享#

#总要去看一次日出吧#

#接纳自己！#

#简单，‮是就‬我最踏实的‮活生‬主张#

#幸福力培养#

#关于时间话题#

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