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左祥瑶
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挑战不会停止,重要的是要不断提升自己,直到有足够的能量应对各种情况。
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#进行心灵成长人就没有情绪了吗? 在心灵成长的旅程中,人不是没有情绪了,而是自我觉察能力逐渐提高,在情绪产生的当下马上能觉察到情绪,能根据现实情况应对情绪,比如直接宣泄、间接释放、暂时安顿、能量转化等。并能很快明白引发情绪的内在原因与此次情绪的组成因素,敢于面对并做调整。#
#我怎么做才能让他更爱我?#
#命运是可以改变的吗?#
#我们需要打破限制#
#当情感迷失时,如何找回心中的路标#
#情绪管理三步曲:觉察 × 命名 × 呼吸#
#过好每个阶段的自己#
# 夏末初秋的傍晚,预热未散,微微的清风,伴着暮色四合前粉色的晚霞,一个人在半山的球场随意驰骋,任凭汗水肆意流淌,享受运动带来的畅快淋漓……#
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