事实上,情绪即是痛苦,无论如何,直接或间接的,一切情绪都生起于自私,也就是说,它们都与执着与自我有关,在接受,陷入这些情免费心理咨询

王欣梅

问

事实上，情绪即是痛苦。无论如何，直接或间接的，一切情绪都生起于自私，也就是说，它们都与执着与自我有关。在接受、陷入这些情绪的当下，我们就失去了觉知和清明。基本上，所有的情绪都是一种偏见，在每一种情绪之中，都存有分别心的成分。 ——宗萨钦哲仁波切《正见》

2温暖

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#我为自己点赞，昨天中午受某体校邀请做学生的感恩心理课！从课程设计方案到构思文稿以及备课只有半天的时间，中间我还做了三个咨询，今天上午完成了！我认为很成功！感恩是触及内心的体验，是情感表达的出口，我敢保证这节课让孩子们有了触及内心的感受，并学会了如何体验爱，表达感恩！#

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