有时候选择一个人,或者放弃一个人都是在一瞬间的决定,而剩下的人生,愿你勇敢的一个人走下去,免费心理咨询

梁欣旺

问

有时候选择一个人，或者放弃一个人都是在一瞬间的决定！而剩下的人生，愿你勇敢的一个人走下去！

有时候选择一个人，或者放弃一个人都是在一瞬间的决定！
而剩下的人生，愿你勇敢的一个人走下去！

1温暖

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#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

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