第,天,让愤怒流动,托马斯,摩尔所说,愤怒,给予你力量和动力,让你生命的每一分钟都具有创意,每一分钟都能表现出你自己的风免费心理咨询

冯二玲

问

第656天让愤怒流动托马斯·摩尔所说：愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会帮助你强大起来。生命力天然就是带着攻击性的，当我们能很好地展开攻击性，例如表达愤怒时，生命力也由此得到张扬。在任何一个领域，要唱出我们自己的最强音，都需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性。它不仅仅是表达愤怒和压抑愤怒这么简单，只有能表达愤怒与攻击性的人，才能品尝到活出自己的滋味。在所有的负面情绪中，也许愤怒是被我们误解最多的。我们会惧怕愤怒情绪的表达，也有各种教导，教我们如何去压抑愤怒。好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会帮助你强大起来。要唱出我们自己的最强音，需要敢于表达愤怒，表达自己的攻击性，才能品尝到活出自己的滋味。

1温暖

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#永远对当下说“是”。我们务必认识到，当下时刻是我们所拥有的一切，把我们的生活重心完全放到当下这一刻。接纳，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是我们选择的一样。总是与它共事，而不是抗拒它，使它成为我们的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变我们的整个生活。#

#五句话送给不自信的自己#

#建立和维护一个长期关系，不止要靠所谓的性、价值吸引力，还要有情感的流动，不仅需要了解自己，更能够看到别人的能力。#

#第513天接受事实事情分为三种：我的事，你的事，老天的事。人们之所以会感到痛苦，是因为没管好“我的事”，却总是去越界管“你的事”和“老天的事”。与事实对抗，与真相对抗，并不能让事情变得更好，相反，接受真相，在真相的基础上采取自己的行动，才能让事情变得更好。#

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#你越喜欢一个人或一件东西，TA往往就越容易绑架你。#

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