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王欣梅
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突破认知,感受内在
2温暖
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#你的认知决定你的快乐#
#如何去选择#
#第385天 改 变 心理学上有一句话,谁痛苦谁改变,当发现外界的事情看不惯有无能力改变的时候,就是觉察自己改变自己的时候了。 心态好是幸福生活的前提,保持好心态,就要及时看到自己的需求,让自己的心没有纠结。如何改变呢? 觉察不舒服地点,看是不是自己的事情,拿出勇气承受突破面对改变。假如说和自己没关是别人的或者是老天爷的事情,就要学会接纳、放下。接纳便是扩大心的容量,放下即是解脱。 改变已经发生……#
1个回答
#思想只是一些脑海中的活动,就像声音一样。澄清这将使你的认识更加清晰,请鼓励自己对忙碌和麻烦采取一种不同的观点。 下面图片中是霾,或是思想的阴霾…… 每个当下,袅袅思绪正在升起……#
#家庭中的冲突#
#“你羡慕的生活背后,是你熬不起的苦”#
#性格相容:#
#快不快乐是选择的结果#
#空椅子技术#
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