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#亲爱的，试着放松 当你内心的不安全感又出现时，试着告诉自己： 我知道不安全感又来找我了，我感受到了那种不安的律动。 我允许自己跟着这种律动跳舞，让我自己尽情摆动。 我不必强迫自己一定要安稳，我也可以让自己像在海上航行一样，跟随波涛汹涌去释放自己。 当我可以做那个掌舵者时，我的安全感就握在我手中。#
#哲言智语：#
#【2024.10.21-22分享】咨询有感#
#高质量的陪伴#
1个回答
#爱的五种语言之一——肯定的言词#
#悲伤没有比较级#
#每天看见一点点#
#这个世界上有很多的人，会在我们的人生历程中带给我们很多的挑战。譬如我们的爸爸妈妈带给我们挑战，我们的配偶带给我们挑战，我们的上司、我们共事的伙伴们带给我们挑战。 这些挑战是什么？是一面镜子，能让我们看到自己的反应模式是什么。 进一步来讲，我们必须要转化了这些惯性模式，我们才知道怎么善待自己，否则我们每一个情绪反应的背后其实都在伤害自己。甚至一些同样的痛苦重复的发生，一些同样的功课，需要重复的去做，直到你毕业。#
1个回答
#2022.9.23.周五.第205天.#
#稳定的步伐#
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