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#每一次情绪的失控,都代表着某些心理需求没有被看见#
#爱, 只在当下。 初遇爱时不识爱, 误把爱念当作爱。 待到爱欲幻灭时, 方知爱之真实意。#
#人生就是一场体验#
#恭贺你新年快乐!#
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#懂得「等待」的价值#
#第431天 什么是一致性沟通? 1. 先表达我观察到了什么:看到了什么,我的感官接收到的信息是什么,不带评价和判断; 2. 接着表达自己的感受:我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等; 3. 然后表达自己的想法:因为我觉得你没重视我,因为我觉得认可很重要; 4 最后表达自己的期待:我期待如周末抽出两个小时陪伴,如果你能这样做,我感受你的爱 。 学会一致性沟通,让我们的关系越来越和谐稳定,最终实现彼此心中的梦想希望。#
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#早安分享:#
#每天看见一点点#
#如何做一个受人待见的人?#
#正念第六天#
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