密歇根大学健康和退休研究表明,在五十岁以上的成年人中,高度的目标感与死亡率下降之间存在关联,我们发现生活中有目标可以降低免费心理咨询

宣雪玲

问

密歇根大学健康和退休研究表明，在五十岁以上的成年人中，高度的目标感与死亡率下降之间存在关联。我们发现生活中有目标可以降低心血管疾病风险，并防止阿尔茨海默病的极端恶化。还有证据证明，志愿服务活动可以降低死亡风险，更不用说让我们有更强烈的幸福感了。以上种种迹象表明，实际上，有目标的生活可以帮助我们延长寿命、活得更幸福。

1温暖

相关问答

#新一年，不妨做個愛笑的你[调皮]#

#相信自己的力量#

#辩证行为疗法（DBT）#

#第310天我经常也会在咨询情境中用到类似的话，我会对那些经常对于自己的过去充满懊恼，总觉得过去带给自己很多不幸的来访说：“过去的不幸的确让你很痛苦，但幸好那些痛苦惊醒了你，才使得你有机会重新思考人生，勇敢的做出调整，而不是让你淹没在混沌的生活里迷迷糊的过一生”。有时候我还会给他们加个年龄界定，我会对三十岁的人说，幸好是在你三十岁时就发现了，而不是等到四五十岁，在你少了很多精力的时候。我也会对四十多岁的人说，幸好是在四十岁时就发现了，而不是在六七十岁，少了很多拼搏和改变机会的年纪。当然，我也曾对我的一个六十五岁的来访者说过，幸好你是在这个年纪发现了，让你对生命有了更为丰富的解读，而不是像很多人直到生命结束时，都没能真实的存在过。当然，这些话并不是呈现咨询师的油滑，而是在每一个个体咨询特定的情感状态下，让他们更为真实的看到自己所处资源的重要性和价值，才更能支持他们立足当下和珍惜当下。 ---亚隆# 3个回答

#清华校园录#

#世界著名心理学家经典名言#

#接纳自己，看到自己！#

#创伤应该被看见#

#生命是一个发展的过程#

#做自己的主人#

相关话题

#感情那些事# 5242315个回答

#人际关系# 2314985个回答

#压力太大怎么办# 1447921个回答

#我需要心理咨询吗# 1229717个回答

#职场二三事# 494635个回答

#个人成长# 8596766个回答

#抑郁求助# 465064个回答

#焦虑怎么办# 937139个回答

#心理咨询# 2138630个回答

#一句话描述你现在的心情# 1894045个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号