密歇根大学健康和退休研究表明,在五十岁以上的成年人中,高度的目标感与死亡率下降之间存在关联,我们发现生活中有目标可以降低免费心理咨询

宣雪玲

问

密歇根大学健康和退休研究表明，在五十岁以上的成年人中，高度的目标感与死亡率下降之间存在关联。我们发现生活中有目标可以降低心血管疾病风险，并防止阿尔茨海默病的极端恶化。还有证据证明，志愿服务活动可以降低死亡风险，更不用说让我们有更强烈的幸福感了。以上种种迹象表明，实际上，有目标的生活可以帮助我们延长寿命、活得更幸福。

1温暖

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#独行侠变身记在我还是读书时代，性格相对内向，那时候并不明白为何部分同学们喜欢结伴而行，无论去趟厕所又或者放学，那时候的我认为好好读书做好学生的责任便可。至今距离这份想法已有十多年后的我，回望曾经的自己，我印象中是清晰的记得，我只是不敢于主动结伴，我是想拥有友情的，只不过对自己说一些合理说法，便当作一种安慰，脱离“独行侠”有赖于我一位同学，让我真正感受到活在圈子和角落的区别。即便功课上、笔记、假期，我不再是跟书本、游戏机度过无聊的每一天了；方法总比困难多，这句话并非由始至终都是一个人就可以办到的，在结识不同的人，能让我收集到很多他们的各种特征，不管优点缺点都阅览在我的记忆中，到了成长的过程，这些体验都成为我前行的好帮手。一条海豚不能战胜鲨鱼，而一群便能轻易赶走鲨鱼，因为人多力量大，奇迹往往在群体中会更闪烁着光芒[太阳][太阳][太阳]#

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