如何自我调节心情,有的时候心情不好,想要自己用一种合适的方式调节心情,免费心理咨询

不忘初心

22回答

问

如何自我调节心情，有的时候心情不好，想要自己用一种合适的方式调节心情

19温暖

22条回答

4年前

在这里倾诉也是一种调节方式吧

4年前

记录觉得心情好的时刻

4年前

65"

4年前

很多方法，试试哪一两种适合自己的就坚持

相关问答

#中国人喜欢纯粹的人不喜欢复杂的人我也是喜欢极致自由纯粹的人，不喜欢中庸的人平衡的人# 9个回答

#被部门领导pua甚至穿小鞋，想赶我走，非常气愤# 29个回答

#孩子在家不愿学习，如果解决孩子厌学问题。# 30个回答

#严重焦虑，内在冲突混乱# 18个回答

#二十年来，我忘记了很多事情，我的记忆越发迷糊，好多好多人就像走马灯一样穿梭在记忆里，他们长什么样，叫什么名字，我都忘记了。他们给我带了什么？又带走了什么？那些陪我开心快乐的人似乎都默默的消失在记忆，包括那些快乐的记忆。我的痛苦和那些让我痛苦的人却是那样的清晰，我积攒的痛苦越来越多。我也想忘记，可是我一直没能做到，他们就像在记忆里扎了根，不能拔除也拔除不了。医生说：我就是太执着于过去，不肯放过自己。但是，我如果执着于过去的话，为什么不记得我的快乐？我开始向外界学习如何变得快乐，好巧不巧，我只学会了如何去笑，只是戴了一面会示好的面具，让自己少经历痛苦罢了。我一直希望能出一场灾祸，能让我失忆，至少，忘记那些痛苦和不堪。# 15个回答

#scl-90# 4个回答

#现在还担心老龄化？# 21个回答

#这棵树很好看，尤其是这个阳光照下来这个风采，难以形容# 11个回答

#爱情的意义～对我来说# 19个回答

#在线求助！# 4个回答

相关话题

#感情那些事# 4991313个回答

#人际关系# 2216362个回答

#压力太大怎么办# 1401886个回答

#我需要心理咨询吗# 1194302个回答

#职场二三事# 474074个回答

#个人成长# 7966477个回答

#抑郁求助# 444731个回答

#焦虑怎么办# 882567个回答

#心理咨询# 2020900个回答

#一句话描述你现在的心情# 1800379个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号