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不多
11回答
问
待在家里每天都不快乐，都有限制，有时候很窒息，窒息到我感觉我呼吸不了，到处找氧气，有时候半夜睡不着，早上醒得早，白天昏昏晨晨，因为压抑时间太长了，我以前都和爸爸聊天，连一些琐事，可是我害怕他在外面工作担忧我，不顺心，于是有些话和男朋友说，可是他上班，我也不能总是打扰他，内心很难受，我有想过我是不是有焦虑症和抑郁症，想去医院看看，可没有踏出那一步，我想睡觉，每天晚上都睡不好，我在网上有看褪黑素，我有时候也在想，别人安乐死的是不是一点都不痛苦，会想很多种死法，以前顾虑还挺多的会有牵挂，现在也有一些，感觉现在的牵挂不吸引我了，没有东西牵着我，牵着我我也可以扯断，总感觉我随时随地都可以崩溃。
12温暖
11条回答
袁力红
咨询师
2年前
做个情绪自测，或者直接去医院检查一下，你压力很大，很焦虑，还有抑郁情绪，发生了什么事吗
华燕
咨询师
2年前
目前这种无事可做的状态导致你会想很多，而这种胡思乱想会让你感觉更糟糕，这种状态让你感受不到自己的价值感，如果能够让自己有事可做，找份工作也好，找到喜欢的兴趣爱好也好，只要能行动起来的，都能减少你的胡思乱想，感受也会慢慢变好。
冯二玲
咨询师
2年前
接触大自然，给自己找个工作，规律运动，规律生活，做好自己的主人啊。
不多
2年前
待在家里是因为我是应届毕业生，还没有工作，即将出去，就每天焦虑
谢芬
咨询师
2年前
你每天都呆在家的原因是没有力气外出工作吗？没有能量应对外界的人和事吗？有一点轻度抑郁状态。药物配合心理咨询心理疗愈，情绪疏导可以治愈。
许彦
咨询师
2年前
28"
刘云清
咨询师
2年前
你这描述很像心境问题。
现实层面上，建议先找个工作。至少在经济上宽裕一些，这会给自己很大的心理空间。不似现在转圜余地都很少。
心理层面上，找一位信任的咨询师一起工作一段时间。
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