为什么沉迷一件事情永远都无法自拔,想控制也怎么控制不了,免费心理咨询

田氏齐国

15回答

问

为什么沉迷一件事情永远都无法自拔，想控制也怎么控制不了。

12温暖

15条回答

4年前

当您觉得越控制越无法控制的时候，有尝试过什么调整自己的方法吗

4年前

沉迷的方向是什么，带给你的是上瘾还是什么感受。

4年前

沉迷的事情一定给你带来了极大的好处，或许是快乐，或许是可以逃避现实中让你头疼的问题，我们可以找出原因和可行的方法去调整，愿意和我谈谈吗？

4年前

控制住欲望会怎样

4年前

嗯

柴婧

咨询师

4年前

流沙情境:当人陷入流沙之中，越挣扎就越难以脱困。像不像沉迷一件事的感觉？不知道你在沉迷的时候，是不是做了很多的努力来阻止自己沉迷，这些努力也许短期有效，长期来看却是一直在挣扎，不断消耗你的心理资源。唯一的办法是先接纳它，无论怎样要先放弃对它的控制和对抗，先躺平。然后去看真正对自己重要的事情是什么，这个让自己沉迷的事件也许会一直在脑海里缠绕你，要允许它存在，带着它去做一些让你觉得是有意义的事情，在做的过程中，慢慢的，那些让你沉迷的事或许会被遗忘一会儿。重要的是现在就行动，哪怕只是跑跑步，打开书本，或者单纯地抬头看看天空，你可以做到的让自己觉得有意义的每一件小事，都会让你慢慢远离沉迷

4年前

控制不住自己的欲望

冯二玲

咨询师

4年前

不控制呢？

4年前

不控制呢？

相关问答

#如何应对想把她的习惯强加给我的老人# 30个回答

#不敢面对# 20个回答

#领导让我微信投票，不想投又不想撒谎说投过了，怎么办？# 21个回答

#认识多久进入恋爱关系比较好# 13个回答

#我也想给自己争口气。我什么都害怕。我想得挺好，我不敢行动。我不知道该往哪努力。我出去都不敢出去。什么都依赖别人。我工作不能独立完成。别人过得老快乐了，我好羡慕。我每天无所事事。我天天清醒的沉沦。我是非常笨的笨小孩。没人管我死活。我没有办法独当一面，我习惯呆在舒适圈了。我不想在该努力时选择安逸。我不想被别人笑话，瞧不起，可我天天还是在找借口，怕。等。没有人管我死活。可能跟不念书长年在家有关。我是一步错步步错。世上没有后悔的药。我想靠自己，可是我自己不成器。我有些残疾。我真的想争气，可是我什么都怕。我怕别人的眼光，我怕别人议论。我天天都是没有长进。我都和社会脱节了。没有人管我。家人都不管我。都不爱和我说话。我不知道我以后怎么活。我找过简单的工作，我想有一个稳定的工作。能养活自己。我不想做别人眼中的啃老族。我30多了，还是没有长进，没有对象，没有一个稳定的工作。自己不会与人沟通，不会办事。不合群。我不敢在人群中工作。我不适应。我习惯一个人在一边呆着。我不想活成笑话。我已经活成了笑话。别人不念书马上就学技术，工作。可是我全走错了。过去我无法改变了。我应该怎么改变自己。我不知道我以后怎么走。# 11个回答

#失眠了，睡不着呢[呲牙][呲牙][呲牙]# 6个回答

#2026.1.18# 8个回答

#女朋友对我朋友说的这是什么意思？# 11个回答

#老师帮忙想想办法# 22个回答

#总是计较一些小事怎么回事# 12个回答

相关话题

#感情那些事# 5736794个回答

#人际关系# 2496255个回答

#压力太大怎么办# 1537745个回答

#我需要心理咨询吗# 1291902个回答

#职场二三事# 532189个回答

#个人成长# 9810452个回答

#抑郁求助# 500656个回答

#焦虑怎么办# 1038419个回答

#心理咨询# 2379364个回答

#一句话描述你现在的心情# 2084312个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号