田氏齐国
15回答
为什么沉迷一件事情永远都无法自拔,想控制也怎么控制不了。
12温暖
15条回答
当您觉得越控制越无法控制的时候,有尝试过什么调整自己的方法吗
沉迷的方向是什么,带给你的是上瘾还是什么感受。
沉迷的事情一定给你带来了极大的好处,或许是快乐,或许是可以逃避现实中让你头疼的问题,我们可以找出原因和可行的方法去调整,愿意和我谈谈吗?
控制住欲望会怎样
柴婧
咨询师
4年前
流沙情境:当人陷入流沙之中,越挣扎就越难以脱困。像不像沉迷一件事的感觉? 不知道你在沉迷的时候,是不是做了很多的努力来阻止自己沉迷,这些努力也许短期有效,长期来看却是一直在挣扎,不断消耗你的心理资源。 唯一的办法是先接纳它,无论怎样要先放弃对它的控制和对抗,先躺平。然后去看真正对自己重要的事情是什么,这个让自己沉迷的事件也许会一直在脑海里缠绕你,要允许它存在,带着它去做一些让你觉得是有意义的事情,在做的过程中,慢慢的,那些让你沉迷的事或许会被遗忘一会儿。重要的是现在就行动,哪怕只是跑跑步,打开书本,或者单纯地抬头看看天空,你可以做到的让自己觉得有意义的每一件小事,都会让你慢慢远离沉迷
控制不住自己的欲望
冯二玲
咨询师
4年前
不控制呢?
不控制呢?
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#不敢面对# 20个回答
#我也想给自己争口气。我什么都害怕。我想得挺好,我不敢行动。我不知道该往哪努力。我出去都不敢出去。什么都依赖别人。我工作不能独立完成。别人过得老快乐了,我好羡慕。我每天无所事事。我天天清醒的沉沦。我是非常笨的笨小孩。没人管我死活。我没有办法独当一面,我习惯呆在舒适圈了。我不想在该努力时选择安逸。我不想被别人笑话,瞧不起,可我天天还是在找借口,怕。等。没有人管我死活。可能跟不念书长年在家有关。我是一步错步步错。世上没有后悔的药。我想靠自己,可是我自己不成器。我有些残疾。我真的想争气,可是我什么都怕。我怕别人的眼光,我怕别人议论。我天天都是没有长进。我都和社会脱节了。没有人管我。家人都不管我。都不爱和我说话。我不知道我以后怎么活。我找过简单的工作,我想有一个稳定的工作。能养活自己。我不想做别人眼中的啃老族。我30多了,还是没有长进,没有对象,没有一个稳定的工作。自己不会与人沟通,不会办事。不合群。我不敢在人群中工作。我不适应。我习惯一个人在一边呆着。我不想活成笑话。我已经活成了笑话。别人不念书马上就学技术,工作。可是我全走错了。过去我无法改变了。我应该怎么改变自己。我不知道我以后怎么走。# 11个回答
#2026.1.18# 8个回答
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