非防御表达,的重点,是不说,你应该,改说,我需要,不要一直把关注点放在,需要改变什么上,而是从自己的需求出发,让对方看到免费心理咨询

凤凤

问

「非防御表达」的重点，是不说「你应该」，改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上，而是从自己的需求出发，让对方看到自己的软肋，也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来，不至于在一攻一防当中，由聊天变成问责，甚至变成争吵。

相关问答

#以下是今天早上回复的三个问题，为了显示全面内容，每个问题和回答各一页[微笑]#

#理智是对情感的防御，就是说一个内心情感过于丰富的人，因他害怕这类情感，所以把自己搞得很理智。#

#认可自己的步骤#

#智言哲语：#

#2022.8.28.周日.家庭教育#

#你今天心情怎么样？#

#我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。# 1个回答

#又又又又被反噬了#

#2023.3.30.周四.第392天.#

#关系中共情的能力#

相关话题

#感情那些事# 3181549个回答

#人际关系# 1477051个回答

#压力太大怎么办# 1055059个回答

#我需要心理咨询吗# 911116个回答

#职场二三事# 320870个回答

#个人成长# 3956165个回答

#抑郁求助# 295645个回答

#焦虑怎么办# 549707个回答

#心理咨询# 1208283个回答

#一句话描述你现在的心情# 1067955个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号