温.
17回答
如果你从小到大都是在指责中长大。成年以后又不断遭受父亲的家庭暴力,你会怎么办?
11温暖
17条回答
活出自己。
先制止家庭暴力,保护好自己。
一,物理上抱持距离,减少降低身体和心理的伤害 二,心理上疗愈自己,在指责否定中长大的孩子会有很多共性,低自尊等,先理解自己,看到自己,你会有很多压抑,学习心理健康知识,合理释放 三,建立好的关系,如果和妈妈的关系不算是好的,那就要去外面寻找,朋友,伙伴等 四,做咨询,获得较为专业的帮助
无论过去怎么样,现在开始蜕变。
首先第一步,就是文化上的隔绝。指责是有毒的文化,我们需要跟它保持距离。远离伤害你的父亲,独立自主地生活和成长。
你现在已经成年了,你有了独立的生活能力和自我保护的能力,你可以去工作,不要再依仗父亲,也可以运用法律维护和保护自己的权利
当然是想逃离喽,但是还是做好自己把指责化动力。
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