分手后过了一开始那段伤心,自由的日子,三个月后的现在就有一种孤寂,无聊,想找事情干的焦虑,心情丧丧的,分开后就没有停止过免费心理咨询

小BB贝

11回答

问

分手后过了一开始那段伤心、自由的日子，三个月后的现在就有一种孤寂、无聊、想找事情干的焦虑，心情丧丧的。分开后就没有停止过想他，但绝大多数都是想他不好的地方，他好的部分不太记得了，所以没有后悔过分手。我现在的状态是我自己的生活太无聊了吗？

17温暖

11条回答

刘云清

咨询师

2年前

痛定思痛，这是自我认识的提升。再重新思考一段关系对自己的意义，和整理自己在这段关系中表现，从而产生深度的对自己的理解。想找事情干，那就通过具体的，对自己有益的行动，去利用这段时间，利用这个焦虑。

梁欣旺

咨询师

2年前

顺其自然就好

李娟丽

咨询师

2年前

31"

冯二玲

咨询师

2年前

好反思怎样做励志的事情呢

尤四海

咨询师

2年前

分手之后还有什么愿望没有完成，会消耗很多自己的思考时间，这是一种遗留内耗，把精力收回关注自身，多做自我心理建设吧。

雒燕燕

咨询师

2年前

您好，您对自己内心情绪的发展有很清晰的认识。不用评判现在生活状态是否无聊，想想您想要过怎样的生活呢？每个人其实都是独立存活在这个世界上的，怎样通过自己让自己活得丰满起来呢？欢迎跟我聊聊。

郑鑫

咨询师

2年前

我能感受你的不安、焦虑和彷徨。人类是社会性动物，有获得同伴、社交和被认同的需求。以前心里有个人在牵挂，有意无意都可以想他。但是现在不行了。你的心没有了牵绊，感觉无依无靠，没有方向，没有归属感。分手后是会产生分离焦虑的，你的情况也许是这样的。想要确认，分析，需要更多的沟通。其实有时候倾诉本身就可以缓解焦虑。如果你想缓解改善现在的情况，欢迎来找我聊聊

唐星星

咨询师

2年前

有时候我们习惯了一个人，突然离开我们，会有些想念。我不知道你有自己的爱好跟生活吗？有需要私聊。