我天天都好焦虑好抑郁,我想放弃现在的生活,但我不知道什么样的生活才能让我摆脱焦虑抑郁,我很痛苦,真想放弃生命,我该怎么办免费心理咨询

风幸子

27回答

问

我天天都好焦虑好抑郁，我想放弃现在的生活，但我不知道什么样的生活才能让我摆脱焦虑抑郁。我很痛苦，真想放弃生命。我该怎么办？

18温暖

27条回答

刘现乐

咨询师

2年前

生命的可贵之处在于有无限的可能，有时候只需要一瞬间，转变思维，柳暗花明又一村

王卿彦

咨询师

2年前

34"

王卿彦

咨询师

2年前

57"

袁力红

咨询师

2年前

真想放弃生命这句话隐藏着顽强的生命力，你在抗争，这已经很棒了，现在想一下。你需要什么样的帮助，你需要我们怎么帮助你呢？

任凤燕

咨询师

2年前

听起来您现在处在一个很难受的状态，您在这里能表达出来，已经很有勇气了！无论发生了什么，在这里有专业的老师可以陪伴你一起面对。相信总有一位适合您的老师！前提是您得具体表达出来，我们好帮到您。

王卿彦

咨询师

2年前

37"

肖洁

咨询师

2年前

34"

赵莎莎

咨询师

2年前

生活和工作还能正常进行吗，如果睡眠和饮食也出现了问题，建议快速向外向专业人士求助。

刘云清

咨询师

2年前

听你的描述可能持续很长一段时间了，这样可能已经达到了抑郁和焦虑症的诊断标准啊，我建议你去医院啊，比如说三甲医院的精神科或者心理科确诊。如果有必要的话，医生会开相关的药物来稳定你的情绪，然后再配合相应的心理治疗啊，这样的话可能会对你的情况做出一些比较有效的改善。

张凤琴

咨询师

2年前

你可能是被什么困住了，需要进行疏导放松来调节自己。

冯二玲

咨询师

2年前

寻找当下开心自在的理由。

唐星星

咨询师

2年前

，累了，就让自己休息一下，先好好爱自己一下，用合适的方式爱自己，慢慢等能量上来。一步一步来。我们都在听。

孟凡臣

咨询师

2年前

从具体事情上给自己的生活做减法是当前最有效的方式，现在一切道理和安慰对你都没有意义

龚培军

咨询师

2年前

#我是家里的老大，还有三个弟弟妹妹，高中二年级爸妈常说家没有钱交大学学费，我很生气，辍学出去打工，出去打工第二年，母亲生病去世，没机会看到最后一面，现在结婚三年，没什么大矛盾，丈夫内向，挺包容我的，可我总想离婚，又舍不得孩子，我该怎么办# 20个回答

#有一个人，是我的堂姐夫。# 10个回答

#以前考虑的是太难了，太麻烦了，怎么这么烦现在一切都会有办法的，这件事能带来什么收获渐渐发现，不同的事，自己却用的是一个思维，一个模式，并且用了很多年。真的很感谢老师！我真幸运遇到您！谢谢您！# 5个回答

#路上偶遇前男友# 15个回答

#在好几段友情里，感觉自己一直在很主动付出但是收到的回应却很少不知是对方并不喜欢过于频繁回应还是对方真的不care我，或是我要求太多每次好朋友跟我倾诉自己烦恼时，我都会很认真聆听，也会主动去关心她的现状但每次和她倾诉自己的烦恼时她都会很快扯回自己那里的事情，总给人一种说不出的不愉悦感听说聊天时总喜欢把太多注意力放在自己身上的人，其实是真的没有很在乎对方说了是彼此最好的朋友，也不知道她是否真正是在乎我好像累了，但又不想失去因为太多约定好是彼此最好朋友的，现在都走散了一直都想拥有一个真正懂自己的闺蜜，但已经成年了，还是没有找到，是我的问题吗？成人的世界是不是更加不会有真心？我该怎么办？# 17个回答

#婚后的不正常幻想# 23个回答

#从小到大都跟父母住在一起。但是无论换了何地，父母都会跟邻居吵架，买了两次房子，换了四次住的地方，他们都会跟周围的邻居吵架。每天的生活都在讨论跟邻居怎么吵架的，观察邻居怎么走路，说话，针对他们。从小一直生活在不安中,到41岁终于有了焦虑，恐惧症。改变不了不跟他们住一起的现状，好想一个人住，却为了孩子，改变不了# 24个回答

#“不论你是在凡世尘俗，还是在寺院庙宇，不论你是在工作还在在休息，人都不可能获得安宁。只有在灵魂深处，人才能找到安宁。” 不知道你对上面这句话有何感触？我知道，我在苦苦追寻的便是获得安宁的究竟法。我知道，在这世上，曾有许多人放弃人生中的一切，只有追寻那答案；还有一部分人不知道自己也在寻找，其实感受到痛苦并努力逃离也是生物的本能。那些已经发生在你身上的事，如何去解释才更合理？他和她说得似乎都有道理，但总感觉不够究竟，总有漏洞。因果、空性、福报，目前是我寻到的答案。我一直在尝试将其融汇贯通，我相信「道」在最底层一定是通的，一定是可以相互印证的，一定是能解释一切现象的，遵照执行一定是能破解当下、未来以及任何众生的困境的。可是，我还没能做到通透，想要通透，还要一点一点在践行中去校验。最近接触到的善知识都反复强调，「福报」是一切的根源。而我们真正需要做的，就是培植福报——行善，以及惜福——自省。我的理解是，整体上朝着让自己身上自私、自利的部分逐渐消失，让利他、爱人、慈悲等大心逐渐放大去努力。唯一合理的解释是，我们的本质是一体的，「大我」就是那个真相，而我们的痛苦来自于对此真相的无知。想要获得究竟的安宁，就要通过修行，历经万千考验，遍历一切经验，让心真正的可以容纳一切。对，一颗「大心」是我们的目标。能接纳一切便可得真自在。今天早晨，我又遇到了不接纳的状态。执著是一切苦的因，越执著越痛苦。我执著于要在安静的环境下写作，执著于享受美好清晨的静谧。因执著而生烦躁，进而身处晨曦中心也难得安宁。这真实莫大的讽刺！不能放下，不能获得安宁，不能体悟真道，不能融汇贯通，也许都是因为福报不够。福报是什么？是指心的状态和境界么？南师说：“福德不够，你怎么修持都是没有用的。我的经验告诉你，真的，多做一件好事，自己的那个智慧，就多开发了一些，道理的功夫’咚’就大跃进，跳一步。我绝不骗你，我自己的亲身体验。” 认识到积福的重要性，从当下就开始一点一点地做起，先从日行一善做起吧！万行法师说，别以为出家了就很清闲，出家的工作和学习强度应远高于尘世，要有大愿才能进入修行的行列。真正的修行一定是要不停做事的，入世也好，出世也好，不做事怎么积攒福报？不对境如何知道自己的境界？真正明白了道理，就会知道，就在当下，就在我们所做的事中，我们每# 10个回答

#我应该如何回答她# 9个回答