首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
关宏
问
越是无法和自己情绪情感联结和理解的人,越是想去纠正和控制别人的情绪;越是无法处理好自己生活的人,越是想去指点、教导别人生活。
3温暖
写回答
提交回答
相关问答
#爱自己的九大误区#
#没有良好的咨访关系为基础#
#《婚姻心理学:你想要的是幸福还是对错?》读书感悟#
#生命都是有智慧的#
#从事咨询越久,越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的,愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放,那就一定会在别的角落里表露出来,而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒,就会不自觉的迟到。对老公愤怒,就会拒绝跟他同房,这种是没有办法表达愤怒后发展出来的,“被动攻击”策略。长此以往对我们不利,它会让我们产生内耗,我们就会感觉到关系就是累的,受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢?答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径,需要一次次的练习。首先,承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步,说观察到的事实,不要批评对方。第二步,具体表达自己的感受。第三步,明确的谈谈自己想要什么。最后,如果你面对的是压根不允许你表达,只会给你带来伤害的关系,你可以选择离开。当然,这需要足够的内心力量,如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#
#心理学小知识#
#初夏,蔷薇、月季安静的绽放#
#困住你的,从来不是世界,而是你对世界的认知#
#行百里者半九十#
#夫妻沟通有方法!#
相关话题
#感情那些事#
5248649个回答
#人际关系#
2317647个回答
#压力太大怎么办#
1449085个回答
#我需要心理咨询吗#
1230662个回答
#职场二三事#
495041个回答
#个人成长#
8612279个回答
#抑郁求助#
465539个回答
#焦虑怎么办#
938299个回答
#心理咨询#
2141707个回答
#一句话描述你现在的心情#
1896524个回答
推荐咨询师
53"
陈晓娟
持证19年
国家二级心理咨询师
黑龙江 哈尔滨
咨询
4
人
评价
3
条
复购
50%
53"
林晓燕
持证8年
心理咨询师
浙江 杭州
咨询
18
人
评价
0
条
复购
22%
24"
于颖新
持证21年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
203
人
评价
17
条
复购
50%
230"
蒋蓉
持证11年
国家三级心理咨询师
贵州 贵阳
咨询
273
人
评价
76
条
复购
42%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
306
人
评价
87
条
复购
75%
查看更多