不能公开展示自我会害羞不舒服,请问有什么好的方法改善呢,都有哪些方法,免费心理咨询

Tony

9回答

问

不能公开展示自我会害羞不舒服请问有什么好的方法改善呢，都有哪些方法！

12温暖

9条回答

3年前

两条路，行为脱敏，不停的强迫自己展示和接纳自己，为什么会这样，我就这样也挺好

3年前

害羞后会怎么样？有时候人害羞很可爱的。如果你是女孩子，会把女性特质表达的更好。如果你是个男孩子，害羞可能会有更多的人愿意靠近你。如果想要调整，可能与几个信任的朋友试着真实表达自己，当养成新习惯，自然而然的就会复制到别的关系模式里。

3年前

分享两个心理学家用过的方式。一个是特别害羞，每天强迫自己和陌生女性搭讪，五分钟，100天。一个是特别害羞，但是要求自己进行啊100场公开演讲。(非正式的，比如说在公园里就可以。)

3年前

尝试在自己一个人的时候，大大方方跟害羞说话，当害羞被看到，表达出来，就不会隐藏着了

3年前

35"

3年前

行动

3年前

心动。

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