0571-288834323
祈风
21回答
问
当你现在负面情绪，心情糟糕怎么办！
14温暖
21条回答
朱智杰
咨询师
4年前
方式也许很多，比如找朋友倾诉、下班吃一顿好的等等，不过我们即便有缓解自己的法子，还是需要回归这个问题的来源，以便日后还会出现，我们可以获得应变的能力~
史冬英
咨询师
4年前
如果你愿意，可以和你的负面情绪对话，问问它想告诉你什么，你懂了它，它自然就走了。如果你无法面对它，可以转移注意力，不过最终，你还是要面对它的。
肖洁
咨询师
4年前
32"
袁力红
咨询师
4年前
先让自己留在这个情绪里一段时间，哭着感受，接纳，理解，累了，停下来，补充消耗的能量，转移注意力，放松
尤四海
咨询师
4年前
你好，出去走走路，或者打游戏，还有画画，听音乐等等。
冯二玲
咨询师
4年前
看太阳，叫停。
王胜
咨询师
4年前
静观沧海，任破涛汹涌，不去逐浪拍天。
相关问答
#吃饭这件事# 9个回答
#远离不正常的母亲# 14个回答
#来自一个绝望的孩子# 13个回答
#心里有过不去的坎怎么办厌烦一个人到极点…# 18个回答
#相亲难题# 4个回答
#分手了，他来我家堵我，他割腕，他来影响我生活# 22个回答
#20 女 实习生# 6个回答
#爸爸说我废物点心还让我去死怎么办？# 20个回答
相关话题
#感情那些事# 4989051个回答
#人际关系# 2215421个回答
#压力太大怎么办# 1401458个回答
#我需要心理咨询吗# 1193973个回答
#职场二三事# 473823个回答
#个人成长# 7961711个回答
#抑郁求助# 444485个回答
#焦虑怎么办# 882189个回答
#心理咨询# 2019950个回答
#一句话描述你现在的心情# 1799486个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
