如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在觉察和管理自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上,只有这样,才能真正的自信起免费心理咨询

那晓旭

问

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在觉察和管理自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

1温暖

相关问答

#每个人都有自己的价值#

#做3、4月的事，8、9月自有答案#

#一个人有多委屈自己，Ta就在多大程度上缺爱。持续地付出，必将对应的是未被满足的巨大坑洞。同时也意味着，把别人体验为自我的一部分，内心台词是：我为你付出，你应该给我回报；我付出越多，你应该回报我越多。这是很自恋的内在幻想。当过度付出，得不到期待的回应时，内心会崩溃，甚至逃离，觉得对方辜负了自己，并在新的关系中不断重复…#

#人生路之，守能#

#当你感觉自己缺爱#

#明媚的早晨#

#繁花之名凋零再盛开不断成长不断蜕变#

#情义无价爱心永恒#

#与孩子共同成长#

#难道我们一定要完美才可以(值得)被爱吗？！#

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