如何让自己开心起来,积极起来,免费心理咨询

归寂

16回答

问

如何让自己开心起来？积极起来

10温暖

16条回答

3年前

感到不开心的时候允许自己不开心，就是积极。

3年前

你好，学会爱自己。

3年前

选择开心。

3年前

行动是最好的良方，以前都喜欢做什么呢

3年前

开心积极积极，是一种态度，开心，是一种状态，一，开心，打开心扉，接纳，交流二，积极面对，求助，行动

3年前

放下“等着被看见”的消极悲观心态，从去做当下能做的（哪怕是微不足道的）事情做起，能量只有在一点一点的践行中才能增长积蓄，而不是在单纯的想象中

3年前

具体情况具体分析。你碰到了什么事或者是长期处于什么环境，让你没法积极或者开心起来。

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#要说什么是最舒服的事情，那一定无我。在无我之中感受不到自我，也就没有痛苦。自我的动作在这里造成不了任何的伤害和影响，这里就是一切。这就是一个人最舒服的状态，没有任何事情比无我舒服。无我就像周围都是海绵，无论你怎么碰撞也伤害不到你，你周围的一切都是柔软的。在这种舒服之中弥漫在你全部的生活状态之中，无论你做什么都感受到一种无法用语言来描述的舒服，这就是无我。原来导致你痛苦就是自我，现在你的自我消失了，做什么都不会造成伤害了。你就像一个婴儿的状态，守一抱中，保守着道。道不会伤害你分毫。现在没有人能够伤害你，你就是柔软的，在所有安全又舒服的环境之中生存，无论你的外在是怎么样的，就算你在寒风之中也是舒服的，大脑也不是疼痛的。你的大脑分泌不出痛苦的物质，所以这就是精神的自由，这就是无我，自我结构已经被摧毁了。# 1个回答

#我为什么要虐待自己# 12个回答

#笑不出来# 12个回答

#如果关系不是理想化的# 16个回答

#昨晚半夜两点，做了噩梦，梦见自己被绑架，不只我一个，关在一个屋子里，梦里好像有个卧底警察。有个人把窗户打开，然后我们从窗户逃出去了，梦境一转，我逃到了老家的路上，边走边给妈妈打电话，非常着急，电话里告诉妈妈我说妈妈您一定不要回来，要藏好了，随后就吓醒了# 14个回答

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